Massage apparaten zijn verkrijgbaar in verschillende soorten en maten. Bij onze selectie hebben we vooral gelet op de kwaliteit van de massage, het aantal massagestanden en de geprogrammeerde massagetechniek.
De beste massage apparaten per categorie:
- Beste Algemene Keuze: BrellaVio XL Shiatsu Massage Kussen
- Beste Massage Gun: FITAGE – Massage Gun
- Meest Luxe Keuze: Vulpes Goods
Goede apparaten hebben meerdere standen (van zacht naar hard) en soms ook meerdere programma’s. Hiermee bepaal je zelf de intensiteit van de behandeling.
Inhoudsopgave
Beste massage-apparaat overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
| Beste algemene keuze | Check Prijs bij Bol | |
| Beste Stoelmassage | Check Prijs bij Bol | |
| Beste massage gun | Check Prijs bij Bol | |
| Meest Luxe Keuze | Check Prijs bij Bol | |
| Beste voetmassage apparaat | Check Prijs bij Bol | |
| Beste massagekussen | Check Prijs bij Bol | |
| Beste goedkope keuze | Check Prijs bij Bol |
De 7 beste massage-apparaten onderzocht
Beste Algemene Keuze
BrellaVio XL Shiatsu Massage Kussen
5.0
Het massagekussen van BrellaVio heeft in tegenstelling tot veel andere massagekussens acht shiatsu-massagekoppen en drie massagestanden. Daarbij heb je alle bewegingsvrijheid, doordat dit model draadloos te gebruiken is. Bijzonder aan dit product is dat het gebruikt wordt in verschillende massagesalons in Nederland. Het kussen gaat automatisch uit na 15 minuten om overstimulatie van de spieren te voorkomen. Het ontwerp van dit kussen is ideaal voor een nek-, rug-, schouder-, arm- en beenmassage. Daarbij krijg je nog een massagebal cadeau om te gebruiken op extra vastzittende spieren.
Omdat BrellaVio gelooft in de werking en kwaliteit van zijn product, kun je de massageset 30 dagen uitproberen.
Voordelen:
- Draadloos!
- Veiligheidsfunctie
- Warmtefunctie
- 8 shiatsuballen
- Handsfree ontwerp
- Gemakkelijk in gebruik
- Inclusief massagebal
Nadelen:
- Geen opbergzak
Check Prijs op Bol.com
Beste Massagestoel
Auronic Shiatsu Massage Apparaa
4.2
De massagestoel van biedt een diepe knedende massage voor je onder- en bovenrug, terwijl je gewoon op je bureaustoel aan het werk bent.
Dit model heeft drie massagezones, waarvan je er eentje kiest. De vier massagekoppen bewegen op en neer, terwijl je rustig op de stoel zit. Kies bijvoorbeeld voor een spotmassage of infrarood warmtetherapie. Je stelt een timer in en na 15 minuten schakelt het massagekussen automatisch uit.
Het rugkussen is afneembaar en wasbaar, en het kussen is energiezuinig. We vonden het instellen van het kussen makkelijk en met het gordelsysteem was het makkelijk aan een stoel te bevestigen. Je kunt dit model ook op de bank gebruiken.
Kortom, een aanrader als je losse spieren wilt tijdens het werken!
Voordelen:
- Losse spieren in onder- en bovenrug terwijl je werkt
- Vier Shiatsu massagekoppen bewegen op en neer
- Warmte voor extra ontspanning
- Schakelt automatisch uit na 15 minuten
- Makkelijk aan stoel bevestigen met gordelsysteem
Nadelen:
- Groot en zwaar, lastig mee te nemen
- Massagepunten wisselen steeds van richting
Check Prijs op Bol.com
Beste Massage Gun
FITAGE - Massage Gun
5.0
De massage gun van Fitage is een professioneel model met 30 standen en 12 opzetstukken. Dit apparaat is ideaal om spierpijn tegen te gaan en stijve spieren weer los te maken.
Dit model zorgt voor een 65% diepere massage dan concurrerende producten. Voor iedere lichaamsdeel, zoals de nek, voeten of onderrug, is er een speciaal opzetstuk. De massage voelt krachtig aan en stimuleert onze spieren.
Het verwisselen van de opzetstukken vonden we gemakkelijk. We voelen een duidelijk verschil tussen de opzetstukken voor de verschillende lichaamsdelen. Er is weinig moeite nodig voor een goede massage.
De kwaliteit van het product, zowel de motor als het koelsysteem, is hoogwaardig. Opvallend vonden we de lange batterijduur van 7 uur, wat lager is bij andere modellen.
Uit onze test blijkt deze massage gun aan de verwachtingen te voldoen: doelgerichte massage dankzij de vele opzetstukken en niveaus. Het bedienen ervoeren we als uiterst eenvoudig en het effect op onze spieren was positief.
We raden de massage gun van Fitage aan om spierpijn tegen te gaan en pijn te verlichten. Het professionele apparaat is ook geschikt voor beginners en is dankzij de opzetstukken geschikt voor allerlei delen van het lichaam.
Voordelen:
- 65% diepere massage dan bij concurrerende producten
- Keuze uit 12 opzetstukken voor ieder lichaamsdeel
- Keuze uit 30 massagestanden
- Apparaat en onderdelen van hoge kwaliteit
- Hoge batterijduur van 7 uur
- Extra Massagebal
Nadelen:
- Beschikt niet over afstandsbediening
Check Prijs op Bol.com
Meest Luxe Keuze
Vulpes Goods Nekmassage Apparaat
Dit nekmassage-apparaat is een van de beste die we hebben gevonden. Het apparaat heeft bovengemiddeld veel mogelijkheden met zes massagestanden en vijftien snelheidsniveaus. Daarbovenop is er een gedeelte met infraroodlampen, wat goed is voor de bloedcirculatie in je nek en lekker warm aanvoelt. Het leukste van dit apparaat is dat je hem eenvoudig bedient met de bijgeleverde afstandsbediening. Dit apparaat staat garant voor een goede massage.
Voordelen:
- Draadloos
- Eenvoudig opladen via de usb-poort
- Meerdere massagestanden en instelbare intensiteit
- Schakelt automatisch uit na 15 minuten
- Gaat opgeladen meer dan een uur mee
- Gratis retourneren binnen 30 dagen
Nadelen:
- Oogt fragiel
- Minder stevig dan andere massage-apparaten
Check Prijs op Bol.com
Beste Voetmassage Apparaat
LifeGoods Voetmassage-Apparaat
4.5
Ontspannen na een zware werkdag doe je met dit voetmassage-apparaat. Ons team is enthousiast, net zoals alle consumenten in de reviews. Dit product scoort bijna alleen maar positieve reviews. Dit apparaat bootst een stevige shiatsu-massage na, heeft een warmtefunctie en meerdere massageknoppen. De belangrijkste voordelen: heerlijk goede massage, goede kwaliteit en makkelijk in gebruik. Geschikt voor grote en kleine voeten en ideaal na een zware werkdag.
Voordelen:
- Stevige shiatsu-massage
- 3 snelheden
- Ook geschikt voor andere delen van het lichaam
- Afneembare en wasbare hoes
- Veilig in gebruik
- Gaat automatisch uit na 15 minuten
- In hoogte verstelbaar
Nadelen:
- Niet draadloos
Check Prijs op Bol.com
Beste Massagekussen
Northwall Shiatsu Massagekussen
4.5
Als je op zoek bent naar een massagekussen, is dit model van Northwall een gebruiksvriendelijke keuze dat een heerlijke shiatsu massage biedt.
De 8 flexibele massagekoppen zorgen voor een goede massage op de door jou gewenste plek. We vonden het prettig dat we uit 3 intensiteiten kozen, waardoor we een ontspannende of intensere massage deden. We hadden hoge verwachtingen van de infrarood warmtefunctie en – hoewel we wel warmte voelden – viel de intensiteit hiervan wat tegen.
Dit massagekussen is makkelijk te gebruiken, wat onder andere komt door de lussen. Je legt het kussen in je nek en houdt het met je handen in de lussen op de juiste plek: handig! De bediening via de knopjes op de zijkant is ook erg gebruiksvriendelijk.
Dit model is een veilige keuze met een oververhittingsbeveiliging. Daarnaast schakelt het apparaat automatisch uit na 15 minuten. Het 1,7 meter lange snoer maakte het gebruik comfortabel, maar toch vonden we het jammer dat we niet draadloos konden masseren.
We raden dit model van Northwall aan als je op zoek bent naar een goed massagekussen voor een comfortabele en gebruiksvriendelijke shiatsu massage.
Voordelen:
- Shiatsu massagekussen met 3 intensiteiten
- Eenvoudig te bedienen via knoppen aan zijkant
- Automatische uitschakeling na 15 minuten
- Met opbergtas voor onderweg
Nadelen:
- Werkt met snoer, niet draadloos
- Warmtefunctie minder dan verwacht
Check Prijs op Bol.com
Beste Goedkope Keuze
LifeGoods Shiatsu-Massagekussen
4.5
Dit shiatsu-massagekussen vinden wij een van de toppers onder de massageapparaten, vooral door de uitstekende prijs-kwaliteitverhouding. Dit product is compact, geschikt voor het hele lichaam en heeft een warmtefunctie. Het apparaat beschikt over twee massagestanden en gaat automatisch uit na 15 minuten. Een nadeel is dat het kussen niet draadloos is. Dit kussen is goed voor een massage aan de nek, schouders, rug en benen. Verlicht spierpijn en spanning.
Voordelen:
- Warmtefunctie
- Goede prijs-kwaliteitverhouding
- Gebruiksvriendelijk
- Instelbare draairichting
- Infrarood massagekoppen
- Handige timer
- Uitstekende prijs-kwaliteitverhouding
Nadelen:
- Geen opbergzak
- Niet draadloos
Check Prijs op Bol.com
Waarom je ons kunt vertrouwen
Bij Dokter Fit geven we gezondheidsadviezen waarop je kunt vertrouwen. We doen altijd grondig onderzoek om de beste producten te vinden en lezen soms wel honderden reviews. Ons deskundige team houdt rekening met uiteenlopende factoren om te bepalen of een product geschikt is voor jou.
Bij onze zoektocht naar de beste massage apparaten hebben we vooral gelet op de kwaliteit van de massage. Ook stellen we vragen, zoals: “Hoe belangrijk is een warmtefunctie” , “Is een shiatsu-massage beter dan een vibratiemassage”, “Werkt een massage-apparaat echt” en “Kun je het apparaat overal in huis gebruiken?”
Op basis van deze eigenschappen en vragen hebben we de beste massage apparaten geselecteerd. Voldoet een apparaat niet aan onze kwaliteitseisen dan komt deze niet in de lijst. En om er zeker van te zijn dat we de beste apparaten hebben geselecteerd, hebben we meer dan 175 reviews gelezen en 22 producten vergeleken.
Waar we op hebben gelet bij deze review
- Kwaliteit/kracht van de massage: om een goede massage na te bootsen is het belangrijk dat een massage-apparaat stevig masseert. Alleen trillen is meestal onvoldoende. De gebruikte massagetechniek in combinatie met de intensiteit en het aantal standen is belangrijk om de kwaliteit van de massage te beoordelen. Ook hebben we per product de reviews gelezen om de ervaringen te matchen met onze bevindingen.
- Draadloos of niet draadloos: met een niet-draadloos massage-apparaat ben je plaatsgebonden. Heb je geen stopcontact naast je bank, dan kun je het apparaat niet op de bank gebruiken. Een draadloos apparaat kun je overal en altijd gebruiken. Vergeet niet om de accu regelmatig op te laden.
- Met of zonder verwarmingsfunctie: een warmtefunctie is goed voor de doorbloeding in je spieren, voelt aangenaam en helpt je ontspannen. Niet alle massage-apparaten hebben een verwarmingsfunctie.
- Massage techniek: massage-apparaten bootsen een echte massage na. Sommige apparaten trillen alleen, andere apparaat bootsen een bestaande techniek na, zoals shiatsu. De ene techniek is beter dan de andere en dus is dit een belangrijke beslissingsfactor.
- Aantal massagestanden: massagestanden zijn belangrijk, omdat je hiermee zelf de intensiteit van de massage bepaalt. Sommige apparaten hebben maar één stand en dus beperkte mogelijkheden. Er zijn ook apparaten die naast meerdere standen ook verschillende voorgeprogrammeerde programma’s hebben.
- Gebruiksvriendelijkheid: bij gebruiksvriendelijkheid hebben we gekeken of een product draadloos is en ook makkelijk te bedienen is. Daarnaast hebben we gekeken hoe comfortabel je het product kunt gebruiken. Met een massagekussen lig je ontspannen op de bank, terwijl je met een massagepistool beter moet opletten. Wanneer je plaatsgebonden bent, door een snoer, is de gebruiksvriendelijkheid van het product lager.
Verschillende soorten massage apparaten
- Shiatsu massage apparaat: een shiatsu-massage-apparaat bootst een shiatsu-massage. Dit is een techniek die wordt gekenmerkt door stevig drukkende en draaiende bewegingen (met de vingers, maar bij apparaten met ballen). Dit is een effectieve en intense massagetechniek.
- Vibratie massage apparaat: een vibratie-massage-apparaat maakt snelle trilbewegingen. Vaak heeft zo’n apparaat meerdere standen, waarmee je instelt hoe hard en intens de trillingen zijn. Dit type apparaten scoort meestal minder goed in de reviews en geeft een minder effectieve massage.
- Infrarood massage apparaat: infrarood-massage-apparaten werken zowel masserend als verwarmend. Een infrarood-apparaat is goed voor de doorbloeding in je lichaam (en spieren). De combinatie van massage en warmte zorgt voor ontspannen en goed doorbloede spieren.
- Massagekussen: een massagekussen is een kussen met een massage-mechanisme en soms een warmtefunctie. Massagekussens zijn comfortabel in gebruik en zijn erg populair. Vaak wordt een massagekussen gebruikt om de nek, rug en schouders te masseren.
- Massage gun: een massage gun is een elektrisch apparaat waarmee je je hele lichaam masseert, ook moeilijk bereikbare plekken. Een massage gun maakt kloppende en trillende bewegingen, vergelijkbaar met een deep-tissue-massage. De meeste guns hebben meerdere opzetstukken en vibratiestanden, voor een gevarieerde massage.
- Massagemat: massagematten zijn net zoals massagekussens erg comfortabel. Vaak hebben massagematten een groot bereik en masseren ze een groot deel van het lichaam. De matten zijn goed voor een ontspannen en comfortabele massage.
Het beste massage-apparaat: de wetenschappelijke voordelen
Door de jaren heen hebben onderzoekers veel onderzoek gedaan naar de voordelen van een massage. Meestal zijn de uitkomsten hetzelfde: een massage werkt ontspannend, verlaagt je stressniveau, zorgt voor een betere doorbloeding (in de spieren), maakt je spieren los en soepeler en helpt bij spierpijn en pijnklachten.1
- Vermindering van stress: het is wetenschappelijk bewezen dat een massage je stressniveau kan verlagen. Tegenwoordig hebben veel mensen stress, wat veel negatieve impact heeft op het lichaam. Een massage helpt om je stressniveau (tijdelijk) te verlagen.
- Vermindering van spierpijn: het is ook wetenschappelijk bewezen dat een massage helpt tegen spierpijn. Uit een onderzoek is gebleken dat testpersonen gemiddeld 13 procent minder spierpijn ervaren na een massage.2
- Ontspanning: een massage geeft een goed gevoel en helpt je ontspannen. Ontspannen is na pijnbehandeling de belangrijkste reden om je te laten masseren. Het beste is een massage voor het slapen. Wanneer je volledig ontspannen bent slaap je beter en val je sneller in slaap.3 4
Veelgestelde vragen
Wat is het beste massage apparaat?
Het beste massage-apparaat is comfortabel in gebruik en heeft een krachtige massagetechniek. De apparaten verschillen enorm van elkaar. Sommige vibreren alleen, deze kun je beter niet kopen. Het beste is om een apparaat te kopen met een stevige massage en veel positieve reviews.
Wat is een Shiatsu massage?
Shiatsu is een veelgebruikte, populaire massagetechniek. Bij zo’n massage wordt druk uitgevoerd met de vingers en worden draaibewegingen gemaakt. Een shiatsu-massage-apparaat bootst deze beweging na en doet veel meer dan ‘slechts’ trillen. De massageknoppen bewegen in een binnenwaartse en buitenwaartse beweging voor een diepere massage.
Zijn massage apparaten goed voor je?
Ja, massage-apparaten werken ontspannend en geven verlichting bij klachten (al verschilt dit per persoon). Binnen een paar minuten kan een massage-apparaat effectief een grote spiergroep masseren, weefsel losmaken, de bloedstroom vergroten en tijdelijk spierpijn en pijnklachten verlichten.
Geven massage-apparaten een goede massage?
Ja, massage-apparaten worden steeds beter en bootsen echte massagetechnieken na, zoals een shiatsu-massage. Natuurlijk is het ene apparaat beter dan het andere. Lees daarom goed onze beoordelingen en maak een keuze op basis van jouw behoeften en wensen.
Is een massage apparaat geen weggegooid geld?
Nee. De techniek bootst een echte massage na en de apparaten genereren soms warmte om pijn aan je spieren te verlichten. Een echte massage is nog altijd beter, maar een massage-apparaat heeft zeker effect. Maak wel een keuze op basis van onze selectie of beoordelingen van klanten.
Helpt een massage apparaat tegen spierpijn?
Het gebruik van een massage-apparaat na het sporten kan spierpijn verminderen of vertragen door het vermogen van de spiervezels om het melkzuur vast te houden te verminderen. Ook verlicht het spierpijn en herstel je sneller.
Helpt een massage apparaat tegen pijnklachten?
Massagetherapie helpt pijn in het lichaam te verminderen. Massage-apparaten kunnen een gunstig effect hebben op pijnklachten in de rug, schouders en nek. Let op: het is geen garantie dat pijnklachten verdwijnen of verlichten.
Bronnen
1 Massage
2 Effect of sports massage on performance and recovery: a systematic review and meta-analysis
3 Effects of massage therapy on sleep quality aftercoronary artery bypass graft surgery
4 Effects of Massage on Delayed-Onset Muscle Soreness, Swelling, and Recovery of Muscle Function
